Bau mulut yang tidak sedap merupakan
salah satu hal yang risih, apalagi saat kita sedang mengobrol dengan
teman, pacar atau juga partner bisnis kita. Penyebab bau mulut sangat
bervariasi mulai dari jenis makanan yang kita makan, kurang minum atau
gigi berlubang.
Namun sebenarnya ada beberapa cara yang
dapat kita lakukan untuk menyegarkan nafas kita, sehingga kita akan
tetap percaya diri saat mengobrol dengan siapapun. Berikut ini Tips Menyegarkan Nafas secara alami :
Makan Buah Apel
Saat kita makan buah apel maka plak yang
ada pada gigi kita akan terkikis, sehingga membuat nafas kita akan
segar. Karena salah satu penyebab nafas yang tidak segar atau terjadinya
bau mulut adalah plak – plak yang ada di gigi. Selain itu dengan makan
buah apel akan meningkatkan produksi air liur.
Mengunyah Rempah – Rempah
Mengunyah rempah – rempah akan dapat
membunuh bakteri yang ada dalam mulut, selain itu aroma yang ada pada
rempah – rempah juga dapat membuat nafas kita segar. Anda dapat
menggunakan cengkeh untu membuat nafas anda lebih segar.
Mengkonsumsi Jeruk
Jeruk merupakan salah satu buah yang
menghasilkan Vitamin C, sehingga buah jeruk ini direkomendasikan untuk
dikonsumsi agar asupan Vitamin C ditubuh kita akan terjaga. Selain itu
kandungan vitamin C dalam jeruk ini dapat melawan penyakit gusi dan
bakteri penyebab bau mulut.
Minum Teh
Untuk menghilangkan bau mulut anda juga
dapat dengan cara minum teh, baik teh hijau atau teh hitam. Orang yang
sering minum teh akan terhindar dari bau mulut dan nafas mereka akan
segar. Hal ini dikarenakan kandungan antoksidan dalam teh ini dapat
menghilangkan bakteri penyebab bau mulut, namun anda harus minum teh ini
tanpa gula.
Demikian Tips Menyegarkan Nafas Secara Alami, silahkan mencoba tips diatas. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat. Terima kasih.
Rajin - rajin berPuasa
Berpuasa akan membuat orang lebih sehat dan terhinda dari beberapa penyakit dan mengurai bau mulut.
copy right vivahealth.com
0 komentar:
Posting Komentar